お久しぶりです

以前の重大発表があります宣言について． 

宣言しといて放置というまさかの放置プレイにﾄﾞｷﾄﾞｷした人も多いんじゃないでしょうか．
はい．キモイキモイ．


で，本題．
重大発表っていうのは，最近ニュースなんかで見た人もいるかもしんないけど，
「東京がひとつになる日。」の話．
東京マラソン2011ね．
実はしれっとエントリーしてたりしました．もちろんフルマラソンの部で．
2007年から始まった大会は，今年で開催5回目かな？

まぁ，良く調べてないけどー．特に調べもせずノリで応募した輩ですけどー．
なんかすごい人気らしくて今年はフルマラソンの部は倍率9.2倍とかね．
参加者は抽選で選ばれるとのこと．


で，で，でよ．
その抽選結果が届くのが10月3週目ってことでした．

前置きが長ったらしくなりましたが，もったいぶらずに抽選結果を言いますと，
見事に落ちましたｗ
やっぱ9.2倍は無理っすわー．
友達3人と一緒に応募したけど，全員落選．


うーん．ランニングを始めた9月時点でエントリー可能かつ，時間制限のゆるい初心者向けの大会でフルが走れるのは東京だけだった気がするんだよねー．
やっぱり今年中にフルは無理かなーと半ば諦めムードが漂ってます．
ただ，来年までこのランニング熱が持つかどうかといえば怪しいｗ
どうにかして今年中にフルが走れないもんかねー．
まぁ，もう少し色々考えてみようと思います．

以上．そーでもない重大発表でした．


■大口フルマラソン第20回

コース：宇部空港周辺
距離：15km
タイム：1:13'48"

総距離：221km


前回から随分と日数が空きました．1週間ぐらい？

先週は3連休で旅行行ってたり，飲みが立て続けにあったりでなかなか時間がとれませんでした．
お酒をいっぱい飲んだ翌日に長い距離走るのはあんまり体に良くないらしいですよねー．
とまぁ，色々かこつけてサボってたんですけど．
なんか，旅行が終わってから抜け殻のようになって，無気力人間になってました．

これはイカン！ということで今日はたるんだ根性を叩き直すことも兼ねて，
前からやりたかった15kmに挑戦しました．
とりあえず初見の距離＋1週間ぶりのランってことで1㎞5分ペースを目標にして走りました．

感想は，走る前は少しなめてたけど，やっぱり15kmともなるとかなり走りごたえがありました．
心肺的なキツさよりも，路面からの衝撃による体へのダメージがキツイ．
13kmあたりからなぜか左肩の辺りが痛くなって，驚いた．
15km以上の距離を走るとなるとフォームがすごく重要になってきそうな予感．

久々のランだったので今日はよーくストレッチしてから寝ます．


<ベストタイム>
5km：20'45"
6km：24'53"
10km：47'24"
12km：59'51"
15km：1:13'48"


穂